تنظيم الوجبات للحفاظ علي اسنان الأطفال

By سهام حسن on يونيو 12, 2017 in صحة طفلك with 2 Comments

تنظيم الوجبات للحفاظ علي اسنان الأطفال

د. محمد بدران
طبيب فم واسنان وزميل كلية الجراحين الملكية بانجلتزا
لتواصل 01015455915

من الضروري جدا ان نعرف جيداً ماذا يأكل الاطفال ومتي يأكلوا ؟؟ وأيضاً أن ننتبه لعدد المرات التي يتناول فيها
الأطفال السكريات علي مدار اليوم ؟؟

فيتكون تسوس الأسنان بعد تناول السكريات بـ 15 دقيقة يبدء الوسط الفمي يقل ويصبح وسط حمضي
ويتسبب في نشاط البكتريا وتبدء في أكل المعادن التي يتكون منها مينا الأسنان مرة تلو الأخري حتي
يبدء تحفر الأسنان ويحدث التسوس
وبعد حوالي 30 إلي 60 دقيقة من تناول السكريات يبدء هذا الوسط في الرجوع كما كان لأن اللعب
يبدء يعادل الوسط الحمضي فيتوقف نشاط البكتريا

ومن هنا علينا أن نعلم جيداً :

أن الأطفال يمكنهم أن يتناولوا أي كم من السكريات طوال اليوم ولكن من المهم أن نأخذ في عين الاعتبار
عدد مرات تناول هذه السكريات
علي سبيل المثال الطفل لديه قطعة كاملة من الشكولاته ويريد ان يتناولها .. هنا يمكنه أن يتناولها
جميعها بعد الغداء ، ولكن المشكلة تجزئتها إلي قطع يتناولها كل ساعتين او 3 ساعات
فذلك ضار جداً بالأسنان ، فيجب أن نحصر تناول السكريات في يومنا وليكن تناولها بعد الغداء دائماً
وليس مجزئة أو بين الوجبات .
ومن الأفضل أن نستبدل الشيبسي والشكولاته والبسكوت وأي سناكس بين الوجبات بالخضروات والفواكة
لما لها من قيمة غذائية وفيتامينات مفيدة جداً لجسم الطفل وتمنح أجسامهم بالطاقة زائد أنها ليست بضارة
لأسنانهم ويجب أن نقلل الأحماض التي يتناولها الأطفال كالليمون والبرتقال ..

2 Comments

  1. katy

    يونيو 12, 2017 at 4:01 م · Reply

    ابني مش بيرضي يشرب لبن خالص وهو عندة سنتين ونصف حاليا ورافض الموضوع وع ده من فترة كبيرة ده عادي

    1. سهام حسن

      يونيو 12, 2017 at 4:54 م · Reply

      حاولي تدخلي اللين في اطعمة بيحب ياكلها او يشربها يعني اعمليله عصير بموز باللبن او فراولة باللبن والمأكولات سندوتشات جبنه او رز باللبن اي شيء يحبه

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

top